تمرین کنترل خشم

به گزارش «مبلغ» به نقل از روزنامه جام جم - خشم را باید ابتدا برای خودمان تعریف کنیم و نسبت به آن آگاه باشیم. خشم یک هیجان است که به‌عنوان مکانیسم حل‌مسأله از آن استفاده می‌کنیم. خشم تکثیر انرژی و مجموعه‌ای از انرژی‌هاست که تمنای حل مسأله…

مبلغ/ یک روانشناس گفت: ایمان و صبر موجب می‌شود که انسان روابط بین فردی خود را با کنترل و فکر بیشتری هدایت کند. زمانی که روزه دار سعی می‌کند خشم خود را کنترل کند یا حق دیگران را ضایع نکند؛ تمرین مناسبی برای تقویت روابط بین فردی خود انجام…