برای اطرافیان افسرده چه کاری از ما ساخته است؟ مبلغ/ از گفتن جملاتی مثل «خودت باید به فکر خودت باشی»، «پاشو تفریح کن، انقدر تو خونه نشین»، « تو که چیزی تو زندگیت کم نداری، خیلیها حسرت موقعیت تورو میخورن» کمکی به فرد افسرده نخواهد کرد.
با این راهکارها اعتماد به نفس فرزندان خود را تقویت کنید مبلغ/ یک روانشناس راهکارها و ابزارهای بالابردن اعتماد به نفس در میان کودکان و نوجوانان را تشریح کرد.